《自控如何成为一个冷静智慧的人》

  作者：董小楠

  出版社：中国言实出版社

  ISBN:9787517128403

  索书号：B825/118

  推荐理由：本书从自我疑问、信心法则、情绪自控、管住欲望、培养耐心、信心法则、追寻勇气、不畏艰难等方面, 结合精彩案例, 帮助读者认识自己, 提升自控力, 掌握自己的情绪和心态, 并针对左右读者的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议, 助读者成为自控力达人, 驾驭情绪, 掌握生活。